Как сбросить лишний вес. Как относиться к популярным диетам

Многих людей терзает одна только мысль о том, что пришла пора сбросить лишний вес, вызывает тя­желые вздохи и грусть в глазах. Пора похудеть, сбросить лишний вес — значит, пора ограничить себя во всех приятных мо­ментах, к которым мы так привыкли…

как похудетьНа самом же деле в процессе похудания нет ни — чего страшного. Открою вам один секрет: этот про­цесс многим приносит удовольствие! Нет, конечно, без диет нам обойтись не удастся, ведь в основном мы набираем лишний вес из-за того, что питаемся исключительно неправильно. Мы едим на скорую руку, всухомятку, нерегулярно. Едим не то, что по­лезно, а то, что в момент голода под руку подверну­лось. А потом, встав на весы, пугаемся своего лишнего веса и начинаем истерично голодать или садимся на какую-нибудь очень жесткую диету. Радости нам это, разумеется, не приносит. Что же приятного в том, чтобы целый день ходить полуголодным (а то и вовсе голодным) и мечтать о котлете или сладкой булочке?

Как сбросить лишний весЯ знаю многих людей, у которых одно слово «диета» вызы­вает содрогание: они сразу вспоминают собственный печальный опыт сидения на различных диетах для похудения, стараясь любыми способами сбросить лишний вес, и все неприятные ощущения и эмоции, с этим процессом связанные. Но я также знаю людей, которые много лет сидят на диете и не испытывают при этом никакого дискомфорта и лишний вес уходит и люди худеют.

Знаете, почему они не испытывают дискомфорт? Все очень просто: они подобрали себе правильную диету. Не бросались сломя голову в голодание, не хватались за первую попавшуюся под руку методи­ку диетического питания, а именно выбирали дие­ту, подходящую им лично. Если приложите немно­го усилий и мудрости и поступите так же, как они, диетическое питание не только не будет угнетать вас, очень скоро вы почувствуете, что вам нравится пи­таться именно так,  теряя лишние килограммы, вы получите замечательный результат. Как подобрать себе правильную диету?

Как сбросить лишний весНазвания популярных диет у всех на устах, и ча­сто мы выбираем для себя диету по принципу «это сегодня модно» или «это всем помогает». Но «мод­но» — не значит хорошо, а всем одна диета для похудения помочь не может, ведь каждый человек устроен по-особенно­му, по-своему, значит, и требования к диете у него сугубо личные. Вспомните старинную присказку: «Что русскому полезно, то немцу во вред» и не бро­сайтесь рьяно соблюдать ту или иную диету только потому, что она помогла сбросить лишний вес, похудеть вашей подруге или коллеге по работе. Возможно, вам тре­буется нечто совершенно иное.

ХудияГоджи продукт для похуденияХудияГоджи – уникальный продукт по параметрам эффективность – безопасность! В основе продукта ХудияГоджи лежат самые современные научные данные о механизмах углеводно-жирового обмена. Российский продукт для похудения Худия Годжи безопасен для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, не вызывает бессонницы или других побочных действий.

Прежде чем увлечься какой-либо из модных диет, стоит внимательно изу­чить не только ее «плюсы», но и «минусы». Это по­может адекватно оценить предложенный вам способ похудения и не польститься на обещания сбросить 20 лишних килограммов веса в первые же 10 дней и не набирать лишний вес никогда больше. Правильно подобранная диета по­может вам не навредить своему здоровью. И что самое главное — она поможет избежать физических и моральных терзаний, которые испытывают большинство сидящих на диете людей. Вы будете худеть с удовольствием! А это очень важно.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Читайте также:

  1. Правильнее будет сказать, Ваш вес зависит от количества калорий, а не от времени приема пищи. Если вы хотите потерять вес, сосредоточьтесь на том, как сжечь как можно больше калорий за день, чтобы можно было бы перекусить вечерком.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *