Актуальные вопросы про лишний вес. Правильное похудение
Очень часто аргонавты задают вопросы, так или иначе касающиеся лишнего веса. Мы адресовали эти вопросы заместителю директора по науке компании Апифарм, кандидату медицинских наук Игорю Дмитриевичу Ложкину.
Новый уникальный продукт для похудения «Худия Годжи»!
Возможно ли заметно похудеть за 2-3 месяца, не мучая себя диетами?
Ответ:
Без диет похудеют не все. Шанс похудеть есть у тех, кто не переедает, то есть у тех, чьи энергозатраты равны калорийности питания. В этом случае избыточная масса может быть связана с другими факторами: воспалительные заболевания ЖКТ и дисбактериоз кишечника, бессонница и привычка питаться в вечерне-ночное время. Эти факторы необходимо устранить в любом случае! Хотя бы для того, чтобы избежать рецидива набора массы тела. И, чтобы заметно похудеть, при той же калорийности рациона все равно придется увеличивать двигательную активность.
Без диет похудеют не все. Шанс похудеть есть у тех, кто не переедает, то есть у тех, чьи энергозатраты равны калорийности питания. В этом случае избыточная масса может быть связана с другими факторами: воспалительные заболевания ЖКТ и дисбактериоз кишечника, бессонница и привычка питаться в вечерне-ночное время. Эти факторы необходимо устранить в любом случае! Хотя бы для того, чтобы избежать рецидива набора массы тела. И, чтобы заметно похудеть, при той же калорийности рациона все равно придется увеличивать двигательную активность.
► Возможно ли худеть только на Каталитине и Хитолане?
Ответ:
Похудеть только на Каталитине и Хитолане можно только при отсутствии переедания в случае абдоминального (висцерального) ожирения – когда жировые отложения находятся внутри живота. Это обычно наблюдается при патологии печени (чаще всего жировой гепатоз алкогольной или неалкогольной природы), хронических воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и дисбактериозе. Еще раз подчеркиваю – при отсутствии переедания. При равномерном характере жировых отложений, как правило, необходим целый комплекс мер, включающих увеличение физической активности, ограничение в питании, нормализация сна, отказ от приема пищи в вечерне-ночное время. При приеме Каталитина и Хитолана в первую очередь необходимо ограничение в углеводах, поскольку эти продукты снижают усвоение только жиров и холестерина, но не углеводов.
Похудеть только на Каталитине и Хитолане можно только при отсутствии переедания в случае абдоминального (висцерального) ожирения – когда жировые отложения находятся внутри живота. Это обычно наблюдается при патологии печени (чаще всего жировой гепатоз алкогольной или неалкогольной природы), хронических воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и дисбактериозе. Еще раз подчеркиваю – при отсутствии переедания. При равномерном характере жировых отложений, как правило, необходим целый комплекс мер, включающих увеличение физической активности, ограничение в питании, нормализация сна, отказ от приема пищи в вечерне-ночное время. При приеме Каталитина и Хитолана в первую очередь необходимо ограничение в углеводах, поскольку эти продукты снижают усвоение только жиров и холестерина, но не углеводов.
► Если человек много ест и ничего не может с этим поделать, что вы посоветуете из продукции АПИФАРМ, чтобы хотя бы сохранить вес?
Ответ:
Кроме приема Каталитина и Хитолана, надо постараться ограничить потребление углеводов – исключить сахар, заменив его Аргосластином, исключить сдобную выпечку, торты, пирожные и кондитерские изделия. То есть сдвинуть свой рацион в сторону белковой пищи. Аргосластин при этом поможет удовлетворить психологическую привычку к сладкому, сделать такой отказ более комфортным. Лептоник поможет активизировать обменные процессы, несколько скомпенсировав эффект переедания. И большую роль должно играть повышение двигательной активности.
Кроме приема Каталитина и Хитолана, надо постараться ограничить потребление углеводов – исключить сахар, заменив его Аргосластином, исключить сдобную выпечку, торты, пирожные и кондитерские изделия. То есть сдвинуть свой рацион в сторону белковой пищи. Аргосластин при этом поможет удовлетворить психологическую привычку к сладкому, сделать такой отказ более комфортным. Лептоник поможет активизировать обменные процессы, несколько скомпенсировав эффект переедания. И большую роль должно играть повышение двигательной активности.
Ответ:
При приеме Каталитина и/или Хитолана снижается уровень сахара, общего холестерина и холестерина липопротеинов низкой плотности (бета-холестерина) в крови. Это полезно для профилактики и комплексной терапии сахарного диабета и атеросклероза. Также хитозан, входящий в состав этих препаратов, является отличным пребиотиком, поэтому они могут с успехом использоваться для коррекции дисбактериоза кишечника.
►Если человек принимает Рецепт Успеха, какие полезные эффекты будут, кроме коррекции веса?
Ответ:
Те же самые, что при приеме Каталитина и Хитолана, но более выраженные.
Те же самые, что при приеме Каталитина и Хитолана, но более выраженные.
► Если человек принимает Рецепт Успеха и хочет ускорить процесс похудения, какими продуктами Апифарм рекомендуется дополнить схему?
Ответ:
Для коррекции имеющегося дисбактериоза может применяться также Пентабион, а для повышения эффективности физической нагрузки – Адиабетон.
Для коррекции имеющегося дисбактериоза может применяться также Пентабион, а для повышения эффективности физической нагрузки – Адиабетон.
► Какие общие рекомендации по режиму питания вы можете дать для тех, кто стремится сохранить или уменьшить вес?
Ответ:
1. Следует добиться снижения калорийности рациона до 1200-1300 ккал/сутки.
2. Желательно снизить калорийность питания за счет уменьшения размера порции, чтобы добиться уменьшения объема желудка.
3. Исключаем прием пищи в ночное время.
4. Очень важно ограничить потребление углеводов – исключить сахар, заменив его Аргосластином и исключить сдобную выпечку, торты, пирожные и кондитерские изделия.
5. Повысить в рационе количество пищевых волокон за счет потребления овощей и фруктов!
1. Следует добиться снижения калорийности рациона до 1200-1300 ккал/сутки.
2. Желательно снизить калорийность питания за счет уменьшения размера порции, чтобы добиться уменьшения объема желудка.
3. Исключаем прием пищи в ночное время.
4. Очень важно ограничить потребление углеводов – исключить сахар, заменив его Аргосластином и исключить сдобную выпечку, торты, пирожные и кондитерские изделия.
5. Повысить в рационе количество пищевых волокон за счет потребления овощей и фруктов!
Будьте легкими, стройными и здоровыми, именно для этого предназначены наши продукты, в том числе знаменитая схема для снижения веса Рецепт успеха!
