Что значит "Любить себя"? Любовь к себе

Сегодня мы с вами поговорим про любовь к себе. На различных тренингах, в литературе, на интернет-ресурсах, посвященных достижению успеха нас всегда учат любить себя. Я согласна с тем, что это необходимо, и тоже решила не отставать и посвятить этой теме пару статей. Для начала я хочу рассмотреть само понятие: что значит “любить себя”, потому что, как мне кажется, многие толкуют его не совсем правильно, или даже совсем неправильно.
Для начала ответьте на простой вопрос: вот вы любите себя? Если ответ “нет” – однозначно стоит начать работать над изменением его на противоположный. Если ответ “да”, то возникает второй вопрос: а в чем это выражается?

Чаще всего можно услышать примерно такой ответ: “я ни в чем себе не отказываю!”. На мой взгляд, это не совсем правильный ответ, как по своей сути, так и даже в формулировке. Обратите внимание: “НИ в чем НЕ отказываю” – в одной короткой фразе сразу ДВА отрицания. Уже только этим человек дважды подсознательно настраивает себя на негатив.

Далее я расскажу вам, что значит любовь к себе в моем понимании.

Что такое любовь к себе?

Если кратко, то любить себя – это значит жить в гармонии с собой и окружающим миром, так, как нравится вам, так, как хотите вы, так, чтобы ощущать себя счастливым.
А теперь распишу, что значит “любить себя” более подробно, по основным сферам человеческой жизнедеятельности.

Заниматься любимым делом. Если человек любит себя, он не станет ходить на работу, которая ему ненавистна. От любящего себя человека вы никогда не услышите “Достала работа!”. Он будет заниматься тем, что доставляет ему настоящее удовольствие, от чего он чувствует прилив сил и энергии. Даже если он будет сильно уставать в своем труде, результаты этого труда будут служить источником вдохновения, новых сил, мотивацией к новым достижениям.

Быть счастливым в личной жизни. Человек, который любит себя, не будет жить или встречаться с человеком, к которому он не испытывает настоящих чувств, обрекая, тем самым, себя на мучения. Любить себя – это значит, ценить себя и не размениваться по мелочам, от отношений получать если не исключительно, то преимущественно позитивные эмоции, вдохновение, которое тоже будет помогать, а не мешать в жизни.
Иметь свободное время. Невозможно любить себя и быть постоянно чем-то занятым. Любящий себя человек обязательно имеет свободное время, которым может распоряжаться по своему усмотрению. В том числе и просто отдыхать, ничего не делая (конечно же, злоупотреблять таким способом времяпровождения он не будет).
Иметь хобби. А вот тратить время на свое хобби – это один из важных атрибутов жизни человека, который любит себя. У таких людей часто бывает даже несколько хобби, но, как минимум, одно серьезное, которым они занимаются на протяжении многих лет, которому всегда уделяют время, в котором развиваются и совершенствуются так же, как и в других жизненных сферах.
Следить за собой. Любить себя – это значит всегда выглядеть аккуратно и ухожено. И от этого еще больше себя любить. Однако, это не значит возводить свою внешность в культ. Просто следить за собой, поддерживать себя в хорошей физической форме, одеваться со вкусом, быть опрятным и аккуратным.
Быть здоровым. Человек, который любит себя, всегда уделяет большое внимание своему здоровью, т.к. понимает, что это чрезвычайно важно. Он ведет здоровый образ жизни, и никогда не станет запускать болезни, которые есть или потенциально могут появиться. Любящий себя человек всегда следит за состоянием своего организма и оперативно реагирует на какие-либо негативные изменения. Ему присущи все существенные признаки здорового организма: здоровый и оптимальный по времени сон, употребление в пищу только полезных продуктов, заряд бодрости, и т.д.
Улыбаться. Обратите внимание: люди, которые любят себя, всегда искренне и открыто улыбаются или даже смеются, абсолютно не стесняясь этого. Они уверены, что могут себе это позволить, когда захотят, и не ограничивают себя в позитивных эмоциях. Любить себя – это значит всегда иметь позитивный настрой. К слову, улыбка – это очень сильное оружие, которое при умелом использовании способно на многое.
Уметь говорить “нет”. Еще одно немаловажное качество человека, который любит себя – это умение отказывать и говорить “нет”. Именно отсутствие данного качества часто приводит к тому, что человек делает что-то против своей воли и своего желания, что, конечно же, сразу накладывает негативный отпечаток на его жизнедеятельность. И чем чаще – тем больше такого негатива. Поэтому рекомендую обратить внимание на этот критерий – он не менее важен, чем все остальные.
Благодарить себя. Человек, который любит себя, не стесняется выражать благодарность всем и всему, что его окружает, в том числе, это особенно важно, и самому себе. Он благодарит себя за все свои успехи и достижения, крупные и мелкие, за каждый прожитый день, и это только добавляет ему уверенности в себе, повышает самооценку. В эту благодарность входит подчеркивание целого ряда собственных положительных качеств, и отсутствие заострения внимания на отрицательных. Проще говоря, человек воспринимает себя таким, какой он есть, и радуется этому.

Вот что значит “любить себя” в моем понимании. Такой подход, такая позиция по отношению к себе всегда будет помогать человеку жить и развиваться, сделает его жизнь более легкой, беззаботной и, не побоюсь этого слова, счастливой. А вот “ни в чем себе не отказывать” – это, на мой взгляд, скорее некий стереотип, навязанный обществом потребления, который чаще всего не помогает, а только мешает жить. Конечно, это мое видение, и если вы с ним не согласны – буду рада выслушать ваше в комментариях к статье.

Любовь к себе или самолюбование, эгоизм?

Хочу подчеркнуть, что не нужно путать любовь к себе и самолюбование. Грань между этими понятиями, конечно, довольно узкая, но я думаю, что отличить не так сложно. Во-первых, человек, который любит себя, никогда не будет демонстрировать эту любовь на публику: “посмотрите, какой я красивый, хороший и самый-самый”. Во-вторых, самолюбование, как правило, не имеет под собой никакой основы, то есть, всего того, что я перечислил выше, просто нет, человек часто занимается самолюбованием вообще беспочвенно, ну или благодаря какому-то одному критерию или качеству, а не целому комплексу. Так что, не путайте.

Точно так же не нужно путать любовь к себе и эгоизм. Эгоизм – это полное пренебрежение интересами всех окружающих людей, и принятие позиции, что мир вращается вокруг себя любимого. Это стремление удовлетворить любые свои прихоти, одновременно с полным безразличием к чувствам и нуждам других. Если любовь к себе – это жизнь в гармонии с окружающим миром, то эгоизм – верный путь к полному одиночеству. Эгоист всегда несчастен, и делает несчастными всех вокруг, тогда как человек, любящий себя и других – наоборот.
А в следующей публикации мы подробнее поговорим о том, как полюбить себя, как развить в себе все те качества, которые здесь перечислены.

Сергей Рогожин и гр. «ФОРУМ» — Ревность. Сколько лет прошло, но всегда слушаю с удовольствием!