Стресс или жизнь

Один знакомый врач мне рассказал, что его пациент случайно был арестован и по недоразумению попал в тюрьму, где просидел двое суток. Он вышел на свободу с диабетом.
Что вам нужно еще? Вот вам пример связи между стрессом и диабетом. От себя могу добавить, что мой диабет, возможно, произошел не от стресса, которым я всегда умудрялся себя обеспечить. Подозреваю, конечно, что у меня были генетические предпосылки, по-английски их называют «Prediabetes», и в какой-то сложный момент жизни этот заряд просто взорвался.
Жизнь повсюду непроста. Не потому, что то там, то тут разогреваются очаги войны. Так было всегда. И не потому, что сегодня есть опасность ядерной войны. Опасность заключается в том, что интересы изощренного и большого бизнеса побеждают на всех фронтах. Большой бизнес научился модифицировать человеческое мышление и вызывать ассоциации, которые приводят человека к неосознанному потреблению. Каким образом? Чуть ли не в любой стране сегодня можно приобрести аймак, айфон, айпэд, залезть в ипотеку и купить BMW в кредит.

Людей тут трудно обвинять: они всего лишь хотят жить хорошо, и с легкостью влезают в долги, живут в кредит и таким образом попадают в зависимость от большого бизнеса. Кажущейся доступностью хорошей жизни он ставит людей в зависимость. Куда бы человек ни кинул взор, ему там что-то продают, ему постоянно и назойливо (или деликатно) промывают мозги и заставляют желать что-то, чего у него нет. Большой бизнес хитер и коварен, он не пытается просто продать тебе продукт. Непринужденная реклама вызывает ассоциации, которые побуждают к постоянному потреблению. Товар начинает казаться необходимым. В итоге человек впадает в стресс.

Я не говорю тут ничего нового, ведь уже сколько десятков лет специалисты толкуют о стрессе как причине множества болезней. И очевидно, что стресс стал глобальной проблемой. Но стресс стрессу — рознь. Как холестерин или следователь, стресс бывает плохой и хороший. Я говорю про стресс в результате финансовой зависимости, в которой неплохо разбираюсь. Думаю, многие люди мрачно со мной согласятся.
Проблема с постоянным стрессом в том, что он переходит в другое состояние — болезненное напряжении. Клиническое описание этого симптома обычно использует слово «тревожность» (anxiety). Куда ни посмотришь, всюду люди с тревогой в глазах, которые переживают, чтобы не потерять работу или бизнес. В глазах у них страх. Страх «про то», как они будут оплачивать свои кредиты. В Америке люди часто говорят: «Мне надо заработать деньги, чтобы платить по своим счетам». Или: «А как я буду оплачивать счета?» Или: «Не мама же будет оплачивать мои счета». Счета, счета… Американская система макроэкономики имитируется нынче во многих странах, и я не знаю, известно ли вам, насколько жизнь в Америке базируется на кредитах и вечно выплачиваемых долгах. Есть известная поговорка, что Америка — это кредит и характер. Т.е. умение жить в долг и не переживать. Но это получается не у всех, у меня так — точно нет. Сегодня не трудно поднять уровень жизни, сегодня трудно его поддерживать.
В Америке все можно купить в кредит: квартиры, машины, продукты и т.п., и расплатиться за это кредитной карточкой. Но возникает чувство напряжения или той самой тревоги, когда счастливый обладатель начинает переживать, как он справится с оплатой этого счастья. Это болезненное напряжение, или тревога, и является побочным эффектом нашей прекрасно организованной глобальной экономики.

Вот тут-то и начинаются проблемы со здоровьем. Наше тело — всегда на передовой. Оно первым реагирует болезненно на это напряжение. У всех это выражается по-разному. У одних начинаются проблемы со сном, а из нарушений сна проистекают нарушения каких-то биоритмов, и как результат возникают проблемы с обменом веществ. У других — такие разные проблемы, как мигрень, язва или запор. Самая же большая проблема, что люди становятся весьма ранимыми и психически уязвимыми, а это — благодатная почва для самых различных всходов в виде болезней.

Мы все понимаем, что бороться со стрессом, который возникает в результате финансовой зависимости, это почти утопия. Причину стресса здесь не устранишь. Остается только найти инструменты, которые нам помогают его контролировать.

Хочу добавить, что большой бизнес оседлал и пищевую индустрию. Многие «контролируют» уровень своего стресса едой. И поэтому большинство людей, которых можно назвать полными, являются прежде всего жертвами большого бизнеса и макроэкономики. Известно, что некоторые лечатся от тревожности лихорадочным поиском физического удовольствия. А что остается? Ничего. А что самое доступное из удовольствий? ЕДА.
Еда, которая преподносится, как здоровая и полезная, и которая на самом деле вредна, о чем не всякий и догадывается. Зато нетрудно догадаться, почему у людей, сидящих по 12 часов в день у компьютера, потом только и хватает сил на еду и досиживание в осоловелом виде у другого экрана.

Что делать? Кто виноват?

Можно заниматься йогой, спортом или новейшей гимнастикой, которую нам пропагандируют с тех же экранов телевизоров или компьютеров. Опять надо что-то заказать, что-то купить, опять большой бизнес нас охмуряет, типа покупайте наши системы, вы вмиг похудеете, в два мига похорошеете и т.д. Не все бизнесы врут, но я полагаю, что бизнес-логика два раза не придумывается. Это прекрасно, что существует йога, которая и вправду многим помогает. Но эта система была построена 3000 лет назад, когда не было такой интенсивной жизни и доступного общения, которое позволяет и на которое обрекает интернет.

Наша задача — находить новые способы оптимизации своего здоровья. Для этого ты должен осознать причины твоих проблем и происхождение твоих болезней. Нужно постичь индивидуальный уровень своего здоровья, и к чему нужно стремиться. Ведь можно жить со стрессом, болячками и проблемами, но слыть здоровым человеком, беспечно планируя дожить до мифологических 120. Нам пора начать понимать, что такое здоровье, а это невозможно понять, читая глянцевые журналы и брошюры в приемных у врачей.

Здоровье — это не только правильное питание, стресс-контроль и физическая активность. Здоровье — это менеджмент своего тела, и для этого нужны знания. Я верю, что предмет «здоровье» следует преподавать наряду с другими уроками в школе. Только так мы сможем научить диковатых обитателей этой планеты составлять индивидуальную программу по оптимизации здоровья. Иначе не выживем.
Джейкоб Михельсон